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    喉咙痒咳嗽多 试试百合甜杏粥
    【编辑日期:2014-12-29 16:22:12】  【来源:即墨中医医院】

    最近天气干燥,好多人都喉咙痒,咳嗽多,今天为大家推荐一道养生润肺食疗--百合甜杏粥,

       百合甜杏粥

       食材:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克

       步骤:

       1.糯米洗净,百合用水泡软,杏仁洗净;

       2.用锅盛水,放糯米煮开,调小火煮半个小时,加入百合和杏仁继续熬煮,半小时后即可关火饮用。

       咳嗽一般在秋冬季节高发

       秋冬季节是由温暖向寒冬转换的过渡季节,本就是呼吸系统疾病的高发季节。进入秋冬后,水分的缺乏也导致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感。

       从中医的角度来看,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部。所以,一些身体状况本身很好的人在秋冬时也容易出现喉痒、咳嗽等症状。

       百合杏仁治咳嗽

       中医认为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经,为清补之品。今天教的这款粥品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

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